To gimnastyka dla każdego, bez względu na wiek i poziom sprawności ruchowej. Specjalnie dobrane ćwiczenia nie tylko poprawią wygląd całej sylwetki, ale również wpłyną korzystnie na nasze samopoczucie.
Celem zajęć jest niwelowanie bólu kręgosłupa i stawów oraz nauka poprawnego oddychania. Skupimy się na wzmocnieniu i rozciągnięciu wszystkich mięśni (bez ich nadmiernego rozbudowywania), odciążeniu kręgosłupa, poprawie postawy, obniżeniu poziomu stresu oraz ogólnej poprawie zdrowia.

instruktorka: Karolina Dera